robin collard pacer de Jean-Maxime Caron Bromont Ultra 80km en 2019
Écrit par: Robin Collard
30 janvier 2022

Programmes de course à pied sur route et en sentier gratuits

Bonjours les amateurs de course à pied!

Dans cet article je vais vous montrer comment avoir accès gratuitment à une multitude de programmes d’entraînements pour la course à pied. Tout coureur régulier sait qu’il est bénéfique d’utiliser un programme afin de structurer ses entraînements avec le but d’atteindre les objectifs que l’on s’est fixé.

Trouver le bon programme pour soi sur internet est assez difficile surtout si on ne veut pas avoir à payer un entraîneur qui nous en fait un sur mesure. 

La bonne nouvelle pour vous c’est que je connais un site web qui offre des programmes gratuits de course sur route et de course en sentier. Voici comment y accéder. Si vous préférez avoir cet information en vidéo vous la trouverez juste en-dessous de ces lignes.

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Aller sur le site de la Clinique du Coureur

  1. Vous pouvez utiliser le lien suivant: https://lacliniqueducoureur.com/
  2. Commencez par vous créer un compte. C’est tout à fait gratuit et nécessaire pour accéder aux programmes
  3. Cliquez sur les onglets suivants: Coureurs > Conseils Course > Programmes d’entraînement
où trouver des programmes de course à pied gratuits
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Choisissez le type de programme désiré

-route

-trail

-pour les enfants

-retour à la course après accouchement

-retour à la course après une blessure

types de programmes de course la clinique du coureur
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Choisissez votre programme

Allez-y en fonction de votre objectif

différents programmes de course à pied offerts par la clinique du coureur
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Téléchagez votre programme

Voici à quoi ressemblent les programmes

Voilà! Il ne vous reste plus qu’à suivre le programme que vous avez choisi pour relever vos défis. Bonne course et n’hésitez pas à me contacter pour faire traiter vos blessures si vous êtes de la région de Saint-Jean-sur-Richelieu.

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