Programmes de course à pied sur route et en sentier gratuitsBonjours les amateurs de course à pied! Dans cet article...
Conseils course à pied Saint-Jean-sur-Richelieu
Des conseils sur la course à pied pour vous aider à améliorer votre technique de course et à prévenir les blessures
La course à pied est sans aucun doute une de mes activités sportives préférées. Je la pratique sur route et en sentier toute l’année; été comme hiver.
De plus, j’aime beaucoup aider les autres coureurs à guérir leurs blessures de course à pied à ma clinique de physiothérapie à Saint-Jean-sur-Richelieu. Ce sont souvent les mêmes blessures que je traite et les mêmes conseils que je donne alors j’ai décidé de créer ce blogue pour partager mes conseils les plus pertinents.
Ces conseils s’adressent aux amateurs de course à pied et de jogging de tous les niveaux. Plusieurs articles sont accompagnés de vidéo complémentaire alors n’hésitez pas à les visionner.
Bonne course!
La cadence et son rôle dans la prévention des blessures de course à pied
Course à pied Saint-Jean-sur-RichelieuLa cadence fait référence au nombre de fois par minute que les pieds du coureur...
